관계와 사회심리

혹시 이런 경험 있으신가요?상대가 상처받을까 봐, 분위기가 어색해질까 봐, 차마 진실을 말하지 못하고 “괜찮아요”, “저도 좋아요”라고 웃으며 넘겼던 순간이요. 그런데 이상하게도 시간이 지날수록 마음 한구석이 답답해지고, 결국 그 사람이 더 멀게 느껴지는 경험 말이에요. 겉으로는 평온했지만, 집에 돌아와 혼자 이불을 덮고 누웠을 때 괜히 서운함이 밀려오지 않으셨나요?“나는 배려했는데 왜 이렇게 씁쓸하지?” 하고요. 많은 분이 이 … Read more

“미안한데, 이번엔 좀 어려울 것 같아.” 이 한마디를 내뱉기 위해 며칠을 고민해 본 적 있으신가요? 상대방의 부탁을 거절하고 나면 왠지 모를 죄책감이 밀려오고, 혹시나 관계가 틀어질까 봐 전전긍긍하게 됩니다. 하지만 분명히 알아야 할 사실이 있습니다. 거절은 상대방을 거부하는 것이 아니라, 나를 보호하는 최소한의 울타리라는 점입니다. 오늘은 심리학적 관점에서 왜 우리는 거절을 그토록 어려워하는지, 그리고 내 … Read more