직장 밖에서 내 정체성을 다시 찾는 방법: 일과 나를 분리하는 심리학적 접근
직장 밖에서 내 정체성을 다시 찾는 방법이 궁금하신가요? 퇴직과 중년의 심리적 변화를 이해하고, 자기결정성이론과 자기효능감, 긍정심리학을 바탕으로 새로운 관심사와 관계를 발견하는 구체적인 실천 방법을 알아보세요. 은퇴 후 삶의 설계와 제2의 인생을 준비하는 데 도움이 되는 현실적인 가이드를 소개해요.
퇴직 후 심리
퇴직을 앞두면 불안해지는 이유: 심리학으로 이해하는 은퇴 불안과 마음 관리법
퇴직을 앞두면 불안해지는 이유는 무엇일까요? 은퇴 불안과 퇴직 후 심리 변화의 원인을 심리학 이론과 현실적인 사례로 알아봅니다. 50대·60대가 퇴직 후 무기력과 막막함을 줄이고 새로운 삶에 적응할 수 있도록 생활 리듬, 관계, 경제적 준비와 실천 방법을 구체적으로 정리했어요.